Thérapie brève self inductive (tbsi)

---------------------------------------------------------------------

Qu'est ce que la thérapie brève self inductive?

Pourquoi ce nom a priori un peu barbare? Pour évoquer le fait que le thérapeute n'est pas là pour faire la leçon, donner des conseils, ou faire le travail à votre place, mais qu'il s'agit plus, d'écouter ce qui se passe pour vous (votre self) et de commencer à trouver des nouvelles solutions, qui vous conviennent. Je serai votre accompagnateur, respectueux de votre histoire, de vos valeurs, au cours d'une rencontre et d'un travail en commun, dont le but est de voir ensemble votre problème, votre souffrance sous un autre angle et pouvoir enfin, faire autrement et en sortir, soulagé...

Et pourquoi brève?

Cet accompagnement se fera de 1 à 10 séances seulement, il est fait pour vous qui ne voulez pas faire un travail long sur vous, vous voulez que cela change et sortir la tête de l'eau rapidement.

Pourquoi cette thérapie?

 Pour essayer de sortir de vos problèmes en quelques séances. Retrouver confiance, compétences et capacités d'affronter la vie avec plus de légèreté.

Pourquoi consulter?

Pour différentes difficultés rencontrés:

 Les moments de crises : séparation, divorce, deuil, chocs, perte d'emploi, chômage...

Les difficultés relationnelles ou émotionnelles : solitude, souffrance psychique, repli sur soi, dépression, difficultés sexuelles, difficultés à gérer les conflits, souffrance au travail...

Les moments des grandes décisions : choix professionnels ou personnels.

Les difficultés liés au handicap, les traumatismes.

Le mal être : stress, angoisse, anxiété, phobie, burn-out, crises de panique, problème de sommeil...

Tout ce qui entrave la bonne évolution de soi : une mauvaise estime de soi, les complexes, les dépendances telles que drogue, alcool, jeu d'argent etc...

La recherche de la connaissance de soi, du sens de sa vie, de sa dynamique de vie.

Exemples d'outils thérapeutiques utilisés,

  • Thérapie Brève Centrée sur la solution (TBCS)
  • Thérapie Centrée sur la Personne (Carl Rogers)
  • Thérapies cognitives (Analyse Transactionnelle, Dialogue Intérieur)
  • Thérapies stratégiques (Thérapie systémique, PNL)

Concrètement,

Un travail à deux, en face à face

Axé sur la résolution du problème, et au cours duquel nous cherchons ensemble, une voie de sortie du problème

Avec vos propres solutions, celles-même qui vous conviennent, pour résoudre les difficultés qui vous traversent

Ce moment de thérapie, vous laissera des outils pour le futur et vous permettra de vous approprier le changement et donc de réagir par la suite avec vos propres outils, d'où la brièveté de cette méthode, et votre liberté retrouvée.

 

Durée: La séance dure 45min (sauf la 1ère qui peut éventuellement être plus longue)

Prix: 55€